メイスベルトレーニングを始めたきっかけ。

デスクワークの仕事で、1日12時間くらい職場にいる。

肩、首、肩甲骨。

ガチガチだ。

僕は最近、特に首の右側と肩甲骨周りに痛みがあり、苦痛を感じていた。

ストレッチなどの、身体をほぐす運動が必要だと感じていたが、なかなかいいアクティビティに辿り着けなかった。

そんな時に出会ったのがメイスベルだった。

メイスベルの360というトレーニングを見た時、

肩と肩甲骨をぐるぐる動かして、気持ちよさそうだな、と思ったのだ。

で、実際にメイスベルを購入して360をやってみた。

想像したとおりだった。

肩周りや背中が気持ちいいのだ。

これはいい。

毎晩でもやりたい。

そう思った。

重そうなハンマーを振り回しているので、

筋力トレーニングに見えがちだが、

この運動は、立派なストレッチだと僕は思っている。

そんなメイスベルトレーニング。

次回は、僕がおこなっている360というトレーニングについて書こうと思う。

また次回、お会いしましょう。